Sportstøj er designet til at yde – og til at holde til mange timers bevægelse, sved og vask. Men selv det bedste træningstøj mister hurtigt form og elasticitet, hvis det ikke bliver behandlet rigtigt. De syntetiske materialer, som gør tøjet svedtransporterende og fleksibelt, kræver nemlig særlig pleje. Her får du en guide til, hvordan du vasker dit sportstøj korrekt, så det holder sig friskt, elastisk og behageligt – vask efter vask.

Hvorfor sportstøj kræver særlig pleje

De fleste typer sportstøj er lavet af materialer som polyester, elastan (spandex) eller nylon. De er lette, åndbare og strækbare – men også følsomme over for varme, skyllemiddel og hård vask. Når du vasker forkert, kan fibrene miste deres spændstighed, og tøjet begynder at lugte eller føles stift. Derfor handler korrekt vask ikke kun om hygiejne, men også om at bevare tøjets funktion og pasform.

Læs også:

Let og åndbart: Sådan vælger du det bedste friluftstøj til sommeren

Træning

Sommerens friluftsliv kræver tøj, der kan følge med, når temperaturen stiger. Få gode råd til, hvordan du vælger let, åndbart og funktionelt friluftstøj, der giver maksimal bevægelsesfrihed og beskytter mod både sol og sved.

Undgå irritation og overophedning i kompressionstøj – sådan gør du

Træning

Kompressionstøj kan give støtte og øge din præstation, men forkert brug kan føre til irritation og overophedning. Læs, hvordan du vælger den rette pasform, materialer og rutiner, så du får maksimal komfort og effekt – uanset træningsform.

Små detaljer, stor komfort: Det rette tilbehør til dit træningstøj

Træning

Det rette tilbehør kan løfte din træningsoplevelse fra god til fremragende. Få inspiration til, hvordan sokker, handsker, hovedbeklædning, drikkedunke og små gadgets kan øge komforten, forbedre præstationen og holde motivationen i top.

Naturlige fibre i sportstøj – bæredygtige materialer i bevægelse

Træning

Flere sports- og modebrands vender sig mod naturlige materialer som uld, bomuld, hamp og bambus for at skabe mere miljøvenligt sportstøj. Artiklen dykker ned i fordelene, udfordringerne og de nye tendenser, der former fremtidens bæredygtige træningsgarderobe.

Vask straks – eller luft ud

Svedigt sportstøj bør ikke ligge i en bunke i flere dage. Fugt og bakterier kan hurtigt skabe en sur lugt, som er svær at fjerne. Hvis du ikke kan vaske med det samme, så hæng tøjet til tørre, så det kan ånde. Det forhindrer bakterievækst og mindsker risikoen for, at lugten sætter sig i fibrene.

Sortér og vend vrangen ud

Sortér dit sportstøj efter farve, og vask det separat fra almindeligt tøj. Lynlåse, velcro og grove stoffer kan slide på de fine materialer. Vend tøjet på vrangen, inden du lægger det i maskinen – det beskytter overfladen og bevarer farverne længere.

Brug det rigtige vaskemiddel

Vælg et mildt vaskemiddel uden blegemiddel og skyllemiddel. Skyllemiddel kan nemlig lægge en hinde på fibrene, som forringer svedtransporten og gør stoffet mindre elastisk. Der findes særlige sportsvaskemidler, som er udviklet til at fjerne svedlugt og bakterier uden at skade materialet – de kan være en god investering, hvis du træner ofte.

Vask ved lav temperatur

Selvom det kan være fristende at vaske varmt for at fjerne lugt, bør du holde dig til 30–40 grader. Høj varme kan ødelægge elastan-fibrene og få tøjet til at miste form. Hvis tøjet lugter meget, kan du i stedet lade det ligge i blød i koldt vand med lidt eddike i 15–20 minutter, inden du vasker det. Det neutraliserer lugt og bakterier på en skånsom måde.

Drop tørretumbleren

Tørretumbleren er sportstøjets værste fjende. Den høje varme får fibrene til at miste elasticitet og kan få tøjet til at krympe. Hæng i stedet tøjet til tørre – gerne på et stativ i skyggen. Direkte sollys kan nemlig også slide på farverne og materialet.

Pas på med strygning og imprægnering

Sportstøj skal hverken stryges eller behandles med imprægneringsmidler, medmindre producenten specifikt anbefaler det. Varmen fra strygejernet kan smelte syntetiske fibre, og imprægnering kan forringe åndbarheden.

Giv tøjet en frisk start

Selv med korrekt vask kan sportstøj med tiden få en genstridig lugt. Prøv at give det en “dybderens” en gang imellem: vask ved 40 grader med et sportsvaskemiddel og tilsæt en spiseskefuld natron i tromlen. Det hjælper med at neutralisere lugt og fjerne rester af sved og vaskemiddel.

Sådan holder du elasticiteten længst muligt

• Vask kun, når det er nødvendigt – luft tøjet mellem træninger.
• Undgå skyllemiddel og tørretumbler.
• Brug vaskepose til små dele som sports-bh’er og tights.
• Følg altid vaskeanvisningen på mærket.

Med lidt omtanke kan dit sportstøj holde sig som nyt i lang tid – og du slipper for at udskifte det unødigt. Det er både godt for din træningskomfort og for miljøet.